Betriebliche Gesundheitsförderung
Leistung, die trägt.
Vorträge, Workshops und Programme für Unternehmen, deren Menschen viel leisten und dabei gesund bleiben sollen. Wissenschaftlich fundiert und direkt im Arbeitsalltag umsetzbar.
Ausgangslage
Ihre Leute funktionieren. Die Frage ist, wie lange noch.
Führen mit leerem Tank
Führungskräfte tragen viel Verantwortung, und die eigene Gesundheit rutscht ans Ende der Liste.
Dauerhaft unter Strom
Enge Taktung, ständige Erreichbarkeit, wenig Erholung. Konzentration und Schlaf leiden zuerst.
Wissen ohne Wirkung
Vieles über Gesundheit ist bekannt, manches davon ist Halbwissen. Im Arbeitsalltag kommt davon wenig an.
Die Folgen kennen Sie: Ausfälle, Fluktuation, sinkende Leistungsfähigkeit. Ein weiteres Obstkorb-Programm löst das nicht.
Was sich verändert
Was Ihr Team davon hat
Gesundheit wird nicht durch noch einen Obstkorb besser, sondern dadurch, dass Wissen im Arbeitsalltag ankommt. Darauf arbeiten wir mit Ihrem Team hin:
Heute
Nach der Mittagspause sinken Konzentration und Tempo spürbar, Meetings ab 14 Uhr sind zäh.
Danach
Ihre Leute wissen, was ihnen Energie gibt und was sie kostet, und bleiben auch nachmittags leistungsfähig.
Heute
Alle wissen, dass Pausen und Bewegung wichtig wären. Im Alltag passiert davon wenig.
Danach
Kleine, konkrete Routinen, die in einen vollen Arbeitstag passen und dort auch bleiben.
Heute
Führungskräfte arbeiten mit leerem Tank und leben Dauerverfügbarkeit vor.
Danach
Führungskräfte zeigen, dass Leistung und Erholung zusammengehören, und das Team zieht nach.
Heute
Stress wird ausgehalten, bis es kracht, oft in Form von Ausfällen.
Danach
Ihr Team hat Werkzeuge, um unter Druck klar zu bleiben und danach wieder runterzukommen.
Heute
Ständige Unterbrechungen, Multitasking und volle Kalender lassen kaum Zeit für konzentriertes Arbeiten.
Danach
Ihre Leute priorisieren klarer, arbeiten fokussierter und erreichen mit weniger Hektik mehr.
Heute
Mails abends und am Wochenende gehören dazu, und abschalten fällt vielen schwer.
Danach
Klare Absprachen zu Erreichbarkeit und Pausen, damit Erholung wirklich stattfindet und Ihr Team ausgeruht in die Woche startet.
Was bleibt
Ein gemeinsames Verständnis davon, wie gesunde Leistung im Team funktioniert. Und Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern gern bleiben.
Darauf arbeiten wir hin. Ergebnisse hängen von Format, Dauer und Umsetzung im Unternehmen ab, deshalb gibt es keine Garantie für bestimmte Effekte.
Mein Ansatz · Der richtige Hebel
Mehr Disziplin ist selten die Lösung.
Ich setze dort an, wo bei Ihrem Team der echte Hebel liegt. Erst danach entscheiden wir über Methoden und Formate.
Kapazität stärken
Schlaf, Energie, Bewegung, Ernährung und Stressregulation. Damit wieder Reserven da sind.
Muster verändern
Innere Antreiber, Gewohnheiten und Grenzen. Damit gute Vorsätze im Alltag auch umgesetzt werden.
Themen
Worüber wir sprechen
Energie & Leistungsfähigkeit
Wo Energie entsteht und wohin sie verschwindet
Stress & Selbstregulation
Unter Druck klar bleiben und wieder runterkommen
Schlaf & Regeneration
Erholung als Grundlage für Leistung
Gewohnheiten im Arbeitsalltag
Ernährung, Bewegung und Pausen, die wirklich umgesetzt werden
Für Führungskräfte: Gesund führen, sich selbst und das Team.
Führungskräfte sind Vorbilder, ob sie wollen oder nicht. Wie sie mit ihrer eigenen Energie umgehen, wird im Team schnell zum Standard.
Formate
Vom Impuls bis zum Programm
Online, vor Ort oder hybrid. Auf Deutsch oder Englisch.
60–90 Minuten
Impulsvortrag
Ideal für Gesundheitstage, Teamevents oder als Einstieg ins Thema.
z. B. 4 × 60 Minuten
Vortragsreihe
Wiederkehrende Impulse über das Jahr, fest eingeplant im Gesundheitsmanagement. Themen und Anzahl passen wir an Ihren Bedarf an.
Halbtags oder ganztags
Workshop
Ein Thema wirklich bearbeiten, mit Praxis und Bewegung statt Folienschlacht.
ca. 3 Monate
Programm
Kurzbefragung zum Start, Kick-off-Tag, Online-Impulse und ein Begleitkanal mit direktem Draht zwischen den Terminen. Zum Abschluss eine Auswertung mit Vorher-Nachher-Vergleich. Dokumentation inklusive.
Ablauf
So starten wir
1
Gespräch
30 Minuten zu Ihrem Bedarf, Ihrem Team und Ihren Zielen.
2
Angebot
Drei passende Optionen mit Festpreis, innerhalb von 48 Stunden.
3
Umsetzung
Termin, Vorbereitung und Durchführung, auf Ihr Team zugeschnitten.
Was Unternehmer:innen sagen
„Es geht nicht darum, den Terminkalender noch voller zu machen, sondern darum, effektiver zu arbeiten.“
„Ich fokussiere mich besser, habe mehr Energie und bin eine bessere Unternehmerin geworden.“
„Vor dem Mastermind mit Verena befand ich mich im Überlebensmodus mit null Energie und Motivation. […] Stück für Stück gelang mir innerhalb von wenigen Monaten tatsächlich eine enorme Verbesserung.“
35 Bewertungen auf Trustpilot, alle mit 5 Sternen →Empfehlungen auf LinkedIn →
Gearbeitet u. a. mit
Ihre Referentin
Verena Junker
Ich kenne Leistungsdruck von innen. 17 Jahre als Lehrerin, nebenbei ein Nebenjob und eine Selbstständigkeit im Aufbau. Dann kam der Burnout. Heute begleite ich Menschen und Teams, die viel leisten und dabei gesund bleiben wollen. Aus der Schule bringe ich die passenden Methoden mit und weiß, wie man Wissen so vermittelt, dass es hängen bleibt.
- Über 100 Klient:innen seit 2020
- Ausgebildet in analytischer Hypnose, CrossFit-Trainerin
- Deutsch und Englisch, online, vor Ort oder hybrid
Nächster Schritt
Lassen Sie uns sprechen.
In 30 Minuten klären wir, was Ihr Team gerade braucht und welches Format dazu passt. Danach erhalten Sie ein konkretes Angebot.
Gespräch vereinbarenOder direkt: verena@verenajunker.com · 0156 79570447